サロンに来られるお客さまで圧倒的に多いのが「肩がこるんです」というお悩みです、、、
その原因とは？
５つの観点からご説明させて頂きます！
今日は第5弾！
【食生活の乱れ】
血液の流れが悪くなる原因として、「食生活の乱れ」が大きく影響します。
簡易的に食事を済まそうとファーストフードや菓子パン、お菓子だけで済ませるなど偏った食生活を送ると脂質や糖質を摂る機会が増えます。
脂質や糖質に偏った食生活を続けていると、血液の流れが悪くなっていきます。
そして血行不良になると、全身に酸素や栄養を行き渡らせる働きが弱まり、代謝の低下を引き起こします。
結果、身体に老廃物が溜まりやすくなり、肩こりなど身体に影響があらわれます。
私達の体は食べた物で作られています！
食生活を整えるのは大切ですね＾＾
原因編が終わりましたら、対策編を掲載して行きます^ ^
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