サロンに来られるお客さまで圧倒的に多いのが「肩がこるんです」というお悩みです、、、
その原因とは？
５つの観点からご説明させて頂きます！
今日は第4弾！
【運動不足】
新型コロナウイルス後、テレワークの推進が増えたことで、運動不足に悩む人は増えています。
運動不足は筋肉の衰弱だけでなく、使わない筋肉の硬直にもつながり、血行不良を起こし、
肩こりの原因となります。
また、運動不足は筋肉への影響だけでなく、ストレスにも影響します。
ストレスを感じることで、血液の循環をコントロールする役割をもつ自律神経が乱れやすくなります。
この結果、血液の循環が悪くなり、血行不良となり肩こりにつながります。
実は、、、
私も運動が苦手で、、、
原因編が終わりましたら、対策編を掲載して行きます^ ^
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